Träningsbanken: Träningar tisdag 17/12 — måndag 23/12

Lördag 21/12
10:00 - 11:30

OL: O-intervaller i Lunsen
Information:	Kommer att bli superfint! 10 intervaller på 1,2 km. Samling Flottsund kl 10.00.
Deltagare (9):	Johanna Ridefelt, Albin Ridefelt, Johannes Ridefelt, Niklas Aldén, Emil Rankka, Emil Åberg , Anton Silier, Elsa Hedin, Johan Langerak

Söndag 22/12
10:00 - 12:00

OL: Jul-långpass i Lunsen
Information:	Bana på 17(!) km som Albin strängat, men finns gott om avkortningsmöjligheter. Samling vid Flottsund kl 10.00. Kul!
Deltagare (3):	Johanna Ridefelt, Albin Ridefelt , Mandus Ridefelt