Träningsbanken: Träningar söndag 18/5 — lördag 24/5

Söndag 18/5
9:00 - 10:30

OL: Luktek sesong 3 episode 4
Information:	Intensiv mellomdistanse med 20 poster på 4 kilometer i Norra Nåst. Jeg tar også en rerun. Noen strekk som er svært fysiske. Viktig å ta alle poster i riktig rekkefølge! Utgår fra Blodan kl 9.
Deltagare (5):	Lukas Liland, Rotem Yasur, Oskar Spets Storhov, Anton Silier , Martin Vehus Skjerve

Onsdag 21/5
9:30 - 10:45

OL: O-intervall Tjäderleksbergen
Information:	Korta o-intervaller, 5 x 1 km. Samling på Sands Parkering 09:30
Deltagare (6):	Kornelius Kriszat-Løvfald, Rotem Yasur, Oskar Spets Storhov, Johan Wehlin, Daniel Bogren, Niklas Aldén