Träningsbanken: Träningar söndag 28/12 — lördag 3/1

Söndag 28/12
10:30 - 12:00

OL: O-intervaller Lunsen
Information:	Lite längre intervaller i Lunsen. Anpassad gaffling utifrån förväntad löpfart. 6x1-1,5km. Plantskolan 10.30
Deltagare (4):	Albin Ridefelt, Erik Barr Zeilon, Olle Nilsson, Johanna Ridefelt

Måndag 29/12
18:00 - 20:00
Löpning

Löpning: Måndagsbacke
Information:	6-10 varv. Alt 15-25 X Carolinabacken beroende på väglag.
Deltagare (3):	Erik Barr Zeilon, Olle Nilsson, Albin Ridefelt