Månadsprogram

Månadsprogram elit, september 2005

v.35	torsdag 1	Testbanan KG 18:00
	fredag 2	Tjejmiddag Tryffelvägen 148
	lördag 3	DM medeldistans Länna IF [KO=5258] avresa KG 9.15
	söndag 4	DM stafett Häverödals SK avresa från KG H21 str 1 kl 7.30, övriga 8.00
v.36	måndag 5	Spänst- och styrketräning KG 18.00
	tisdag 6	Intervaller på Norbyspåret 90/60/45/2 KG 18:00
		SM träff 19.45
	onsdag 7	RM-natt OK Rodhen [KO=9719]
	torsdag 8	OL-teknik i Vedyxa Avresa KG 17:30
	fredag 9	Avresa SM KG 17.00
	lördag 10	SM långdistans kval Smedjebackens OK [KO=6842]
		Hofors OK veterantävling [KO=6579]
	söndag 11	SM långdistans final Smedjebackens OK
		Sundbybergs IK Sumpslitet (långdistans) [KO=9687]
v.37	måndag 12	Spänst- och styrketräning KG 18.00
	tisdag 13	SM natt IFK Hedemora OK [KO=6875] avresa KG 17.30
		Intervaller Stor stege KG 18:00
	onsdag 14	OL-teknik Nåsten KG 17:30 OBS! Ändrad träning
	torsdag 15	OL-teknik Nåsten KG 17:30 OBS! Ändrad träning. Ta med egen karta
		Avresa SM 18.00
	fredag 16	SM medeldistans kval Dalaportens OL [KO=6399]
	lördag 17	SM medeldistans final Dalaportens OL
		Avresa SM-stafettlöpare KG 18.00
		Publiktävling SM Dalaportens OL [KO=6402]
		Regementssprinten, Enköping [KO=7181]
		Haningeträffen [KO=9230] Avresa KG 08:00
	söndag 18	SM stafett Dalaportens OL
v.38	måndag 19	Spänst- och styrketräning KG 18.00
		Viktigt medlemsmöte! KG 19.00 Alla som har möjlighet bör komma
	tisdag 20	Skogsintervaller KG 18:00
	onsdag 21
	torsdag 22	25-mannatest Sunnersta/Gottsundagipen
	fredag 23
	lördag 24
	söndag 25
v.39	måndag 26	Spänst- och styrketräning KG 18.00
	tisdag 27	Natt-KM Ekebyboda avresa KG 20.00
	onsdag 28	Jan Svanlund Open Kung Björns hög 17:00
	torsdag 29	Björtes backbana KG 17:30 Ta med A4-plastficka
	fredag 30