Månadsprogram

Månadsprogram elit, april 2010

v.13	torsdag 1		Skärtorsdagen
	fredag 2		Långfredagen
	lördag 3	Elitserien 1/Silva Junior Cup 1 Växjö OK/OK Orion	Påskafton
	söndag 4	Stigmännen-Karlshamns OK	Påskdagen
v.14	måndag 5	Elitserien 2/Silva Junior Cup 2 Växjö OK/OK Orion	Annandag påsk
	tisdag 6	Distans-ol KG 18.00
	onsdag 7	10MILA-träning Stabby (Dag avresa KG 17.45/natt avresa 19.45)
	torsdag 8	Intervaller KG 18.00
	fredag 9
	lördag 10
	söndag 11	Ultralång-SM Elitserien 3/Silva Junior Cup 3 Ronneby OK
		Hemlängtansdistans KG 10.00
v.15	måndag 12	Medlemsmöte KG 19.00
	tisdag 13	Intervaller KG 18.00
		PRIS-träning (ungdomar 94-97 m.fl.)
	onsdag 14	10MILA-träning Avresa KG 17.45 dag/19.45 natt Arena Flottsundsbron
	torsdag 15
	fredag 16	Svartnatta/Kolmården
		Svartnatta Vingåkers OK
	lördag 17	Svartnatta/Kolmården
		Kolmårdsdubbeln medeldistans Krokeks OK/Åby SOK
	söndag 18	Svartnatta/Kolmården
		Kolmårdskavlen Krokeks OK/Åby SOK
		Enenracet OK Enen Avresa KG 9.15
v.16	måndag 19	Uppsala Möte - planering med funktionsansvariga KG 18:30
	tisdag 20	Distansträning med korta intervaller KG 18.00
		PRIS-träning (ungdomar 94-97 m.fl.)
	onsdag 21	10MILA-träning/test Avresa KG 17.45 dag/20.15 natt Arena Turelund
	torsdag 22	Provlöpning Uppsala Möte Avresa KG 17.30, TC 18
	fredag 23	Natt-SM Tjällmo-Godegårds OK
		Uppsala Möte Natt Upsala IF Avresa KG 20.00
	lördag 24	Uppsala Möte Medeldistans IF Thor Avresa KG 9.15
		Stigtomtakavlen OK Hällen
	söndag 25	Uppsala Möte Långdistans OK Linné Avresa tävlande KG 08.00
		Stigtomtakavlen OK Hällen
v.17	måndag 26
	tisdag 27	Korta intervaller KG 18.00
		10MILA-samling KG 19.30
		PRIS-träning (ungdomar 94-97 m.fl.)
	onsdag 28	10MILA-träning Vänge Norr Avresa KG 17.45 dag/20.15 natt
	torsdag 29	Distanslöpning + korta intervaller KG 18.00
	fredag 30	Elitserien 4 Norrköpings AIS	Valborgsmässoafton