Månadsprogram

Månadsprogram elit, september 2011

v.35	torsdag 1	Distanslöpning + teknikslingor KG 18.00 Anmälan!
	fredag 2
	lördag 3	DM medel OK Rodhen Avresa KG 9.00
	söndag 4	DM stafett OK Enen Avresa KG 8.15
v.36	måndag 5
	tisdag 6	Intervaller KG 18.00
		PRIS-träning
	onsdag 7
	torsdag 8	Lång-SM-finslip KG 18.00 Anmälan!
	fredag 9	Avresa Lång-SM KG 12.30
	lördag 10	SM lång kval OK Kullingshof/Skogshjortarna
		Attundadubbeln lång Avresa KG 8.00
	söndag 11	SM lång final OK Kullingshof/Skogshjortarna
		Attundadubbeln medel Avresa KG 8.00
v.37	måndag 12
	tisdag 13	Distanslöpning testbanan KG 18.00
		PRIS-träning Turelund, samling 17.40
	onsdag 14	OL-teknik - Medelfokus KG 17.30/Plantskolan 17.45
	torsdag 15
	fredag 16	SM medel kval Trollhättans SOK
	lördag 17	SM medel final Trollhättans SOK
		OK Triangeln medel(UNT-cup) Samling KG 09.15
	söndag 18	SM stafett
v.38	måndag 19
	tisdag 20	Provlöpning Linnéklassikern KG 17.15/Håga By 17.30 Anmälan!
	onsdag 21
	torsdag 22	Intervaller KG 18.00
	fredag 23
	lördag 24
	söndag 25	Linnéklassikern(UNT-cup finalen)
v.39	måndag 26
	tisdag 27	Intervaller KG 18.00
		Klädförrådet öppet 17.30- ca 21.00
	onsdag 28
	torsdag 29	25manna-test Samling KG - start från 17.00
	fredag 30