Månadsprogram

Månadsprogram ungdom, oktober 2010

v.39	fredag 1
	lördag 2	Skol-SM långdistans
	söndag 3	Södertäljeorienteringen Långdistans
		Skol-SM sprint
v.40	måndag 4
	tisdag 5	25manna-intervaller KG 18.00
		Terrängserien 1 KG 18.00
		25mannainformation KG 19.45
	onsdag 6	MTB-kåsan etapp 1
	torsdag 7	25manna-distans väg/stig KG 18.00
		Intervaller, skogsslingor KG 18.00
	fredag 8
	lördag 9	25manna
	söndag 10	25manna-korten
v.41	måndag 11
	tisdag 12	Intervaller KG 18.00
		Terrängserien 2 KG 18.00
	onsdag 13	MTB-kåsan etapp 2
	torsdag 14	Smålandskavleträning 1 Stenhagen - Avresa KG 16.15 dag, 18.30 natt
		Orienteringsslingor+terränglöpning KG 18.00
	fredag 15
	lördag 16	RAID UPPSALA
		Dala-dubbeln Stafett
	söndag 17	Höstmöte KG 13.00
		Dala-dubbeln Patrull
v.42	måndag 18
	tisdag 19	Smålandskavleträning 2 Sand - Avresa KG 16.15 (dag), 18.30 (natt)
		Terrängserien 3 KG 18.00
	onsdag 20
	torsdag 21	Deodorantstudie analys KG 17:45
		Intervaller + bålstyrka OBS! KG 18.15
		Backintervaller KG 18.00
	fredag 22
	lördag 23	Elitserien/Silva Junior Cup Medel Köping Kolsva OK
	söndag 24
v.43	måndag 25
	tisdag 26	Smålandskavleträning 3 Ekebyboda
		Terrängserien 4 KG 18.00
	onsdag 27	MTB-kåsan etapp 3
	torsdag 28	Deodorantstudie analys KG 17:45
		Intervaller KG 18.15
		Parintervaller med inslag av styrketräning, tag med pannlampa KG 18.00
	fredag 29
	lördag 30	Smålandskavlen OK 64 Torpa/SOL Tranås
	söndag 31	Smålandskavlen OK 64 Torpa/SOL Tranås
		Oktoberracet OK Enen KG 9.15