Månadsprogram

Månadsprogram bredd, juli 2009

v.27	onsdag 1
	torsdag 2	Backbanestafett KG 18.00
	fredag 3
	lördag 4	Distansorientering Lunsen KG 10.00
	söndag 5
v.28	måndag 6
	tisdag 7	Alliansträning L-100 IF/Roslagsmästerskap OBS! Föranmälan
	onsdag 8
	torsdag 9	O-ringenträning intervall+löpning + styrka KG 18.00
	fredag 10
	lördag 11	Distansträning + bad Siggefora KG 10.00
	söndag 12
v.29	måndag 13
	tisdag 14	Alliansträning IF Thor
	onsdag 15
	torsdag 16	Intervall + Styrka KG 18.00
	fredag 17
	lördag 18
	söndag 19	O-ringen Eksjö etapp 1
v.30	måndag 20	O-ringen Eksjö etapp 2
	tisdag 21	O-ringen Eksjö etapp 3
	onsdag 22
	torsdag 23	O-ringen Eksjö etapp 4
	fredag 24	O-ringen Eksjö etapp 5
	lördag 25
	söndag 26
v.31	måndag 27	Sprint-SM Kval
	tisdag 28	Intervaller + Styrka KG 18.00
		Sprint-SM Final
	onsdag 29
	torsdag 30	Nåstalgi KG 18.00
	fredag 31