Välkommen till OK Linnés nybörjarkurser

Vill du prova på orientering? Vi håller nybörjarkurser på flera nivåer under våren.

Under våren 2010 ger vi nybörjarkurser på tre nivåer.

• yngre ungdomar från ca 7 år (barn under 9 år måste ha en vuxen med)
• ungdomar 10–12 år
• äldre ungdomar 13–16 år
• vuxna (från 16 år)

Innehåll/mål:
Deltagaren ska efter kursen kunna ta sig fram i skogen med hjälp av karta. De yngsta följer större stigar och får hjälp av ledare. De äldre kommer ut i mer obanad skog och kommer att klara sig mer själva. Kursen anpassas till åldern på deltagarna. För de yngsta blir det en hel del spring och lek.

Kursen innehåller grundläggande kartkunskap: kartans färger, karttecken och och hur kartan passas mot terrängen. För de äldre ingår även användning av kompass.

Även om du gått nybörjarkurs tidigare går det bra att vara med även i år (kan vara aktuellt fram för allt för de yngsta). Man kan annars vara med och träna i någon av klubbens träningsgrupper.

Tid:
Tisdagar 18.00. Start tisdagen 30 mars 2010.

Plats:
OK Linnés klubbgård, Tallbacksvägen 68.
En eller att par träningar kommer att hållas på annan plats i Uppsala, meddelas senare. I nybörjarkursen ingår även U-ringen, en serietävling med tre-fyra deltävlingar. Tävlingarna hålls på tisdagskvällar, i eller i närheten av Uppsala. De ungdomar som vill springer själva, men man kan också springa ihop med en kompis eller ha med sig en förälder runt banan. Det finns också banor för vuxna nybörjare

Utrustning:
Vi kommer att vara ute i skogen varje gång. Ta kläder efter väderlek. Träningsoverall och oömma träningsskor är bra (heltäckande klädsel, kortärmat går bra). Ombyteskläder (efter träning) är bra att ta med.

Alla deltagare behöver en SportIdentpinne (att stämpla med vid kontrollerna på tävling). Antingen köper man en egen eller lånar av någon man känner (som inte ska delta i samma tävling). Hur du köper en egen pinne (330 kr+ frakt och adm) får du mer information om när du anmält dig till nybörjarkursen.

De yngre behöver ingen kompass under nybörjarkursen. Kompasser finns för utlåning. Vid köp av egen kompass rekommenderar vi tumkompass.

Medlemskap:
Du måste vara medlem i OK Linné för att delta i nybörjarkursen. Är du osäker på om orientering är något för dig så är du välkommen att prova en gång innan du bestämmer dig för att fortsätta och bli medlem. Medlemsavgift är per år 200kr för barn och ungdom, 300kr för vuxen, familj 600kr. Hur du blir medlem får du mer information om när du anmält dig. (Information finns även på klubbens hemsida).

Anmälan:
Senast 21 mars 2010.
Anmälan till barn- och ungdomskurserna (7-16år): Helene Nilsson
Anmälan till vuxenkursen: Björn Gembert

Anmälan ska innehålla:
* deltagarens för- och efternamn
* personnummer
* telefonnummer
* målsmans namn och telefonnummer för dig som är under 16år
* e-postadress (hit kommer vi att sända fortsatt information när du anmält dig).

Upplagd 2009-03-16, uppdaterad 2010-01-24, visad 4437 gånger.
Direktlänk: https://www.oklinne.nu/main/showpage.php?id=2586
Sidansvarig: Helene Nilsson.