Träningsbanken: Träningar torsdag 20/1 — onsdag 26/1  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 21/1
17:30 - 18:30
Gympa
Gympa: After Work
Information: Avsluta arbetsveckan med att skaka loss till snygg-manges intensiv-jympa.

Friskis väderkvarnsgatan 17:30
Deltagare (4):Henrik Löfås, Lena Grandin, Elin Löfås, Åsa Hedberg 
 
Söndag 23/1
8:45 - 15:45
Löpning
Löpning: Bosön:2xträning-1xföreläsning
Information: På söndag ska jag till Bosön och "föreläsa" för Stockholms juniorer om hur man orienterar på Gotland.

Jag tänkte köra intervaller på bana innan föreläsning och sedan vara med på deras ol-teknik på eftermiddgen. Om någon vill åka med så är ni välkomna!

Avfärd Uppsala 8:00-9:00 beroende på om det finns tillgång till bil
Intervaller cirkus 10:30
Föreläsning kl: 13:00
OL-teknik kl: ? Kanske cirka 14:15 med tanke på mörkret

Enda problemet är dock att klubbilen går till Göteborg så jag är tacksam om någon med bil vill åka med. =)
Deltagare (2):Erik Pettersson, Ulf Troeng 
 
Söndag 23/1
10:00 - 12:00
Övrigt
Övrigt: Premiärtur på Ekoln
Information: Skridskoåking. Rapporten säger en helblank Ekoln med lätt bucklig is, men väl åkbart. Sol och vindstilla ska det också vara. Skarholmen kl 10.00 är förslaget.
Deltagare (4):Mandus Ridefelt, Lukas Peterson , Henrik Löfås , Mikael Janerås
 
Måndag 24/1
15:30 - 17:30
Löpning
Löpning: Långpass
Information: Albin och jag tänkte köra ett ganska lugnt långpass. Två anslutningställen finns antingen hemma hos mig på Malma Backe 3D 15:30 eller hos Albin på Ripvägen 19 16:50.
Deltagare (3):Göran Winblad, Erik Pettersson , Albin Ridefelt 
 
Måndag 24/1
18:00 - 19:00
Löpning
Löpning: Intervaller
Information: Stor stege.

1, 2, 3, 4, 5, 5, 4, 3, 2, 1 min.
2 min vila efter 4, 5 min.
1 min vila efter resten.
Springer på Gottsundarundan.
Samling KG kl 18:00
Deltagare (3):Johan Hamelius, Erik Lind, Tomas Stenström
 
Tisdag 25/1
18:00 - 20:00
Skidåkning
Skidåkning: Längdåkning
Information: Vad? Längdåkning, klassisk stil
Var? Från KG
När? Kl. 18:00
Hur länge? Vi siktar på ungefär 2 timmar
Hur jobbigt? Lugnt tempo och ingen hets, för då får jag ont i höften. :)
Be there or be square!
Deltagare (5):Oskar Hagström, Henrik Löfås , Carl Wiking, Erik Pettersson , Lisa Rönnols
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut