Träningsbanken: Träningar måndag 24/1 — söndag 30/1  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Måndag 24/1
15:30 - 17:30
Löpning
Löpning: Långpass
Information: Albin och jag tänkte köra ett ganska lugnt långpass. Två anslutningställen finns antingen hemma hos mig på Malma Backe 3D 15:30 eller hos Albin på Ripvägen 19 16:50.
Deltagare (3):Göran Winblad, Erik Pettersson , Albin Ridefelt 
 
Måndag 24/1
18:00 - 19:00
Löpning
Löpning: Intervaller
Information: Stor stege.

1, 2, 3, 4, 5, 5, 4, 3, 2, 1 min.
2 min vila efter 4, 5 min.
1 min vila efter resten.
Springer på Gottsundarundan.
Samling KG kl 18:00
Deltagare (3):Johan Hamelius, Erik Lind, Tomas Stenström
 
Tisdag 25/1
18:00 - 20:00
Skidåkning
Skidåkning: Längdåkning
Information: Vad? Längdåkning, klassisk stil
Var? Från KG
När? Kl. 18:00
Hur länge? Vi siktar på ungefär 2 timmar
Hur jobbigt? Lugnt tempo och ingen hets, för då får jag ont i höften. :)
Be there or be square!
Deltagare (5):Oskar Hagström, Henrik Löfås , Carl Wiking, Erik Pettersson , Lisa Rönnols
 
Torsdag 27/1
20:15 - 21:15
Löpning
Löpning: Orsa-Grönklitt
Information: Tänkte se till så att jag blir avsläppt nere i Orsa by för att sedan springa sista biten upp till Grönklitt, vilket blir en sträcka på ca 12km med 300m stigning. Starttiden för passet är något flytande och ingen gemensam avlöpning garanteras. Avresa för min del sker från Uppsala C med Tärnans Ford Focus ("Orsaexpressen") vid fyrablecket. Med matstopp i Falun bör detta betyda ankomst Orsa ca 20:15. Men de som vill ha en chans att få sällskap av mig på passet bör stämma av ankomsttiden till Orsa med mig på mobilen närmare Orsa. Annars fungerar det ju att springa själv också. Pannlampa kan vara skönt att ha och reflexväst rekommenderas starkt.
Deltagare (3):Ulf Troeng, Josef Nordlund , Tomas Stenström 
 
Torsdag 27/1
20:30 - 21:15
Styrketräning
Styrketräning: Torsdagstyrka
Information: Torsdagsstyrka även denna vecka såklart.

Passet startar då Elisa kommer fram och är redo.

Plats: Häggbärsstigen 6C
Deltagare (3):Sofie Johansson, Catherine Taylor, Karna Thorsson 
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut