Träningsbanken: Träningar onsdag 4/5 — tisdag 10/5  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 4/5
10:00 - 12:00

Löpning
Löpning: Backbanan!
Information: Backbanan. kl 10.30. Samling vid starten. 2 varv. Medeltempo.
Deltagare (7):Oskar Hagström, Simon Hedlund , Johan Hamelius , Rassmus Andersson, Catherine Taylor , Erik Lind, Sofie Johansson 
 
Onsdag 4/5
15:00 - 21:00

Övrigt
Övrigt: Motionsorientering
Information: Jag ska arrangera motionsorienteringen denna dag. Men jag behöver 4-5 st som kan hjälpa mig med arrangemanget. Ni får olika arbetsuppgifter som jag delar ut under dagen. Det är instruktörer, folk vid anmälan, start och mål som jag behöver. Hoppas några kan hjälpa till.

Gott att det är några som nappat på detta, eftersom några av er inte kan vara med hela dagen så är det bra om ni kan dyka upp den tiden ni kan. För ni kommer behövas.
Det som gäller är:
Start mellan 17.00-19.00. Så innan 17 måste allting vara klart. Jag kommer sätta ut kontroller från 15.00, behöver nog hjälp av en till med det. Om Johan som tränar innan kan de, så fixar vi det. Förutom det så ska vi bygga "TC" och fixa med datorer mm. Det kan gå snabbt, men om de krånklar kan de ta tid. Så de är bra om vi börjar i tid. Jag delar ut uppgifter vad ni sedan ska göra när allt är redo.

Det vore även bra om ni kunde ta med eran sportident och låna ut den (om ni vill, ni behöver såklart inte), bara utifall. Tror vi klarar oss på de vi har. Ses!
Deltagare (9):Rassmus Andersson, Mats Linde , Johan Hamelius , Oskar Hagström, Mattias Millinger , Mats Troeng , Åsa Ridefelt , Karna Thorsson , Ulf Skogtjärn 
 
Måndag 9/5
10:30 - 11:45

Styrketräning
Styrketräning: hoppen träning
Information: Hoppen, intervaler och styrka träning!!!
Kamrersvägen 4, Ultuna 10h
Man kan dusha och byta kläder hos mig.
Deltagare (2):Marta Zdravkovic, Catherine Taylor 
 
Måndag 9/5
18:00 - 20:00

Löpning
Löpning: Backbana
Information: Backbanan 1 varv, samling 18.00 uppvärmda vid starten.
Deltagare (1):Elin Löfås
 
Tisdag 10/5
11:00 - 11:45

Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Backbanan, samling kl 11.00 vid starten.
Deltagare (1):Marta Zdravkovic
 
Tisdag 10/5
18:00 - 19:30

Löpning
Löpning: Veckans Halvmara
Information: Halvmara kenyan style (progressiv fart). Dags för en favorit i repris på rekordhalvan:Rutten.
Start slottet 1800.
Deltagare (2):Henrik Löfås, Erik Pettersson 
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut