Träningsbanken: Träningar torsdag 17/1 — onsdag 23/1

Torsdag 17/1
10:00 - 12:00
Skidåkning

Skidåkning: Skidor Storvreta
Information:	Edit: Ny dag med tanke på snön. Kör på torsdag. Samma tider som tidigare. Tänkte åka lite skidor klockan 10 i storvreta i 1.30-2.00 timmar. Tar buss 115 ut från akademiska södra 9.19 och samma buss hem 12.06 eller 12.36. Bussen tar ca. 35 min. Går att hoppa på, på andra ställen. Kostar 30kr enkel resa. Om ingen med bil vill åka med? Edit onsdag: ok de går bra för mig iaf Inga, åker du 2 timmar sen? Jag gör gärna de :)
Deltagare (4):	Rassmus Andersson, Carl-Johan Högberg, Inga Kazlauskaite , Johan Aronsson

Fredag 18/1
16:30 - 17:30
Cykling

Cykling: spinning intervaller
Information:	på Friskis & Svettis Ekeby
Deltagare (1):	Ursula Kadan

Fredag 18/1
17:00 - 18:00
Gympa

Gympa: Intensivgympa
Information:	På F&S Ekeby.
Deltagare (7):	Samantha Saeger, Rassmus Andersson, Lisa Carlsson , Ross Smith, Kate Andersson , Allison Brown , Boris Granovskiy

Lördag 19/1
10:00 - 11:00
Löpning

Löpning: Löpbands-intervaller
Information:	Kör passet jag tänkte köra i Västerås på friskis i Ekeby istället då jag inte hinner dit. Kör 200/200 meters intervaller på 36/46 sek fart i totalt 6 km. Satsar på att börja uppvärmningen klockan 10, kan dock bli upp till 30 min senare :P Kul med sällskap :) Edit: måste köra tidigare, kör 9.15 start.
Deltagare (2):	Rassmus Andersson, David Lingfors

Söndag 20/1
10:00 - 12:00
Skidåkning

Skidåkning: Vinterhittaut
Information:	Vi startar från KG kl 10:00 Tar kontroler 4, 3, 1, 12, 2, 9, 6, 5 Kul om du följer med!
Deltagare (2):	Marta Zdravkovic, Anne Kamstrup Hovind

Söndag 20/1
12:15 - 13:15
Vattenträning

Vattenträning: Simning
Information:	Tänkte simma på Centralbadet, cirka en timme. Skulle vara ytterst trevligt med sällskap!
Deltagare (1):	Sara Salomonsson

Måndag 21/1
17:00 - 18:00
Löpning

Löpning: Snabbdistans
Information:	Vad: 1, 2 eller 1 ½ varv på denna bana: http://www.oklinne.nu/documents/documents_open.php?id=1805 Bra bana med ett par rejäla backar. 1 varv är ca 5,3 km. Ta gärna på reflexväst, så att du syns bättre. Samling Hågadalsskolan kl 16.55. Avlöpning kl 17.00 Väskor & ombyte kan läggas in i omklädningsrummet under tiden. Vill man träna någonting i hallen från kl 17 går det också bra.
Deltagare (5):	Johan Hamelius, Elisa Hamelius , Catherine Taylor , Lisa Carlsson , Erik Lind

Tisdag 22/1
8:30 - 11:30
Övrigt

Övrigt: skating
Information:	I will be going to skate Fjällnora. Leaving Blodstensvägen at 8:30. We have room in the car for 2 more. Come join!
Deltagare (2):	Allison Brown, Thierry Gueorgiou

Onsdag 23/1
19:30 - 20:30
Cykling

Cykling: Spinning Ekeby (i värmen)
Information:	Cykla lugnt.
Deltagare (1):	Erik Melin