Träningsbanken: Träningar torsdag 24/1 — onsdag 30/1

Tisdag 29/1
17:30 - 18:30
Löpning

Löpning: Backe slottet
Information:	Samma träning torsdagen för 1.5v sedan. Var: Slottet, samling borggården 17:30 Vad: 3-5lång, 3-5mellan, 3-5*kort. Underlag: Grus och asfalt. Karta här!
Deltagare (1):	Henrik Löfås

Tisdag 29/1
17:30 - 19:30
Cykling

Cykling: dubbelspinning
Information:	Dubbelspinning på F&S Ekeby bas+medel. Sen till kg för dusch och soppa! :)
Deltagare (1):	Hanna Axelsson-Meyerson

Onsdag 30/1
15:30 - 17:00
Övrigt

Övrigt: Ellipsintervaller FS Ekeby
Information:	Tänkte köra 8x3min+10x30sek på Ellipsen. 20 min uppvärmning först o kanske lite bålstyrka på vinden efteråt.
Deltagare (1):	Lovisa Lingfors