Träningsbanken: Träningar fredag 8/3 — torsdag 14/3

Fredag 8/3
7:15 - 8:15
Yoga

Yoga: Väderkvarn
Information:	Blev inspirerad av all yoga i Turkiet och gör slag i saken för en gammal stel kropp. Häng på! Plats bör bokas.
Deltagare (1):	Elias Bäckström

Fredag 8/3
13:30 - 15:30
Löpning

Löpning: Långpass
Information:	Långpass ifrån Eriksbergsvägen 1 --> Blodan, siktar på två timmar, mycket träningsvärk från bosön :) så luugnt tempo. Så antingen Eriksbergsvägen 1 klockan 1330, eller blodan (hos albin) från 1340. Pizza efteråt.
Deltagare (3):	Oskar Hagström, Rassmus Andersson , Albin Ridefelt

Fredag 8/3
17:00 - 18:00
Gympa

Gympa: Intensivgympa F&S Ekeby
Information:	Häng på!
Deltagare (2):	Lisa Carlsson, Samantha Saeger

Fredag 8/3
17:30 - 18:15
Styrketräning

Styrketräning: Rockgympa
Information:	Tänkte köra lite Rockgympa, förslagsvis i omklädningsrummen i KG. Uppvärmda och klara att köra 17:30 om nån vill hänga på. Sticker själv ut på uppvärmningsjogg ca 17:15.
Deltagare (1):	Niklas Aldén

Lördag 9/3
9:30 - 11:30

OL: tisdagsbana
Information:	Springer från blodan till KG, plockar en tisdagsbana, helt på känslomässigt. Häng med, det blir kul. 9.30 från KG.
Deltagare (3):	David Lingfors, Albin Ridefelt, Anders Håkansson

Söndag 10/3
10:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Långpass
Information:	Nån typ av löpning på stigar och ställen där det inte är så mkt snö. Gärna några backar, i mkt lugnt tempo ca 2 timmar. utgår från eriksbergsområdet kl 10. Samling rondellen blir bra, jag fixar en fin runda, om man vill ha karta, ta med en hittaut eller annan för Uppsala med omnejd. Satsar på odubbat!
Deltagare (8):	Elias Bäckström, Boris Granovskiy, Lisa Carlsson, Johan Hamelius , Samantha Saeger, Annika Billstam , Ross Smith, Rasa Engstedt

Söndag 10/3
10:30 - 13:30
Övrigt

Övrigt: Skridskor fjällnora
Information:	Vi åker skridskor, rätt lugnt tempo tar nog med lite kaka. 4 lediga bilplatser, åker från Uppsala 10.30 (rätt flexibelt). Såatte man får gärna följa med! :)
Deltagare (3):	Hanna Axelsson-Meyerson, Filip Axelsson-Meyerson, Allison Brown

Måndag 11/3
17:00 - 19:00
Innebandy

Innebandy: Innebandy!
Information:	Vi kör igång redan kl 17.00, så får vi lång speltid och uppvärmning innan Rockgympan. Kan du inte komma redan kl 17.00, men ändå vill spela innan Rockgympan går det givetvis också bra. Skriv gärna vilket tid du kan komma i anmälan. Vi ses! Klubbor finns att låna!
Deltagare (13):	Johan Hamelius, Daniel Lindgren , Oskar Hagström , Christoffer Winander Schönning , Boris Granovskiy, Camilla Öhman , Thierry Gueorgiou , Marta Zdravkovic , Rassmus Andersson , Anne Kamstrup Hovind , Mikael Anttila-Eriksson , Dan Hörnell , Olof Eriksson

Måndag 11/3
17:00 - 18:00
Skidåkning

Skidåkning: En liten slinga
Information:	Skejt på skaren i hågadalen utgår från hågaskolan och traskar ner till scoutstugan och kör en timme i solnedgången :) sugen :)
Deltagare (1):	Elias Bäckström

Tisdag 12/3
8:30 - 10:00

OL: Brunbild + Kompass
Information:	Kör 2 korta slingor i Nåsten. 1: Brunbild, 3,0 km. 2: Kompass, 2,4 km. Kontroller markerade med blåa och gula snitslar. Springer från Blodstensvägen 8 kl 8.30, och är nog hemma igen strax efter kl 10.00. Jag skriver bara ut karta till de som kör samma tid som mig.
Deltagare (2):	Johan Hamelius, Catherine Taylor

Tisdag 12/3
18:00 - 19:30
Löpning

Löpning: Alternativ tisdagsbana
Information:	Tisdagsbana på vägar. Ca 15-20km i behaglig fart (4-4:30min/km). Utgår från KG kl 18.
Deltagare (2):	Henrik Löfås, Catherine Taylor