Träningsbanken: Träningar onsdag 23/10 — tisdag 29/10
<< Föregående vecka
Statistik
Nästa vecka >>
Ej inloggad
Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 23/10
10:30 - 11:45
OL: Backbana
Information:
2x backbana, distansfart. 10.30 från starten vid Ulleråker :-)
Deltagare (1):
Catherine Taylor
Onsdag 23/10
17:45 - 18:30
Natt-OL: O'KOM #8
Information:
Ta chansen att ta förstaplatsen på
O'KOM#8
. 5.0 km natt-OL, uppvärmning från Plantskolan ca 17.45.
Jag åker bil från Uppsala Science Park kl 17.30, hör av dig om du vill ha skjuts.
Fixar kartutskrift till anmälda.
"Ain't no sunshine" - a middle distance of 5 km who should be completed at night (reflector at controls). Record your time from start to finish and become the night master!"
Smålle-relevant...
Deltagare (4):
Jan Troeng
,
Lovisa Lingfors
,
David Lingfors
,
Rassmus Andersson
Onsdag 23/10
19:30 - 20:00
Löpning: Terräng-SM träning
Information:
Rånäs bjuder in till TSM träning. 2 varv på norbyspåret. Jaktstart efter uppskattad tid (snabbaste startar sist och få jaga de andra). Start 19:30 vid korsningen på elljusspåret närmast KG.
Deltagare (2):
Henrik Löfås
,
Liutauras Bilevicius
Lördag 26/10
11:00 - 13:00
OL: Orienteering King of the Mountains
Information:
Kör Etapp 4, 5, 6.
Springer från KG kl 11.00.
5 kartor fanns utskrivna i KG under slutet av förra veckan.
Jag hoppas att de finns kvar.
EDIT 131025 kl 12.54
Jag tar med USB med banor, och KG-nyckel om vi behöver skriva ut fler kartor.
Deltagare (5):
Johan Hamelius
,
Lisa Carlsson
,
Anders Håkansson
,
Elias Bäckström
,
Conny Forsberg
Tisdag 29/10
18:15 - 19:15
Löpning: Sista formtoppning
Information:
Kör ett sista hårt pass inför helgen, 1k-2k-3k-2k-1k-1k med 0.5k joggvila. Första 3st i marathon-fart, sista tre försöker jag trycka på lite mer.
Samling studenternas 18:15 för uppvärmning. Kör förmodligen på en slingan genom Ultuna-Sunnersta om inte någon väldigt gärna kör på bana.
Deltagare (2):
Henrik Löfås
,
Rassmus Andersson
Copyright © 2026
OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
