Träningsbanken: Träningar måndag 2/12 — söndag 8/12  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Måndag 2/12
16:15 - 17:15

OL
OL: Banintervaller
Information: På studenternas kl 16.15.
Kort löpskolning
6*300 m med 1 min 50 sek startmellanrum (växlar håll -> 2 rakor /intervall).
Setvila 2 min
6*400 m med 2 min 20 sek startmellanrum (alla samma håll)
Deltagare (2):Josef Nordlund, Albin Ridefelt 
 
Måndag 2/12
17:30 - 18:00

OL
OL: reflexbanan
Information: 1 varv med bra fart. Uppvärmd vid starten 17.30. Sedan jogg till rockgympan
Deltagare (1):David Lingfors
 
Onsdag 4/12
11:00 - 12:00

Löpning
Löpning: Backintervall slottet
Information: Vi är ca 4st som kommer köra backintervall vid slottet. 6-8 intervaller, "långa backen", står på programmet.
Samling rondellen vid Pollacksbacken 11.00 eller uppvärmd vid starten (cykelvägen upp från Nedre Slottsgatan) kl 11.10.
Deltagare (1):Marcus Phersson
 
Söndag 8/12
10:00 - 12:00

OL
OL: Långpass Lunsen
Information: Plantskolan kl 10:00.
Som ett asfaltsfritt alternativ tänkte jag köra långpasset i Lunsen från UTH. Tror att det finns överblivna kartor från i fredags att använda, ska undersöka saken. Transport löser sig nog, men ange om ni vill ha skjuts.

Edit: Jag hämtar upp de som vill ha skjuts vid KG kl.9.45.
Deltagare (12):Pontus Johansson, Johan Hamelius , Karin Nordlund , Josef Nordlund , Johannes Ridefelt , Bengt Jonsson , Elias Bäckström , Thierry Gueorgiou , Albin Ridefelt , Rassmus Andersson , Liutauras Bilevicius, Inga Kazlauskaite 
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut