Träningsbanken: Träningar söndag 24/9 — lördag 30/9

Måndag 25/9
17:30 - 18:30

OL: Diamond Lunsen
Information:	Masstart i låg-moderat fart i centrala fin-Lunsen. 7,4km. Diamantgaffling. Samling Flottsund 17.20. Åker från Sommarro 17 med 3 bilplatser över.
Deltagare (8):	Albin Ridefelt, Ask Olaussen, Martin Vehus Skjerve, Oskar Spets Storhov, Johanna Ridefelt, Jakob Andersson, Basile Basset, Lukas Larsson

Lördag 30/9
10:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Testlopp 10 km
Information:	Vi är några som ska slå lite olika årliga personliga rekord på milen. Samlingstid: kl. 10.00 Starttid: kl. 10.30 Startplats: https://goo.gl/maps/LbLMXdcFvFS37nxWA Jag ska försöka gå under 40 min. Några till ska det och några ska gå under 41 och 43 min. Ev. snabbare löpare är också mer än välkomna. En hare som ligger stadigt på 3.59/km är mer än välkommet! För egen del.
Deltagare (2):	Henrik Boström, Annika Billstam