Månadsprogram

Månadsprogram elit, augusti 2005

v.31	måndag 1	Spänst- och styrketräning KG 18.00
	tisdag 2	Alliansträning i Östfora (OK Linné) avresa KG 17.15
	onsdag 3
	torsdag 4
	fredag 5
	lördag 6	SM-läger, uppdaterad avresa, se PM
	söndag 7	SM-läger
v.32	måndag 8	SM-läger
		Spänst- och styrketräning KG 18.00
	tisdag 9	SM-läger
		Alliansträning Nyby (UIF) avresa KG 17.15
	onsdag 10
	torsdag 11	Provlöpning inför Linnés Nationella, avresa KG 17.30 ANMÄLAN!
	fredag 12
	lördag 13	Linnés Nationella [KO=5253]
	söndag 14	Tierpssprinten avresa KG 9.00 [KO=9337]
v.33	måndag 15	Spänst- och styrketräning KG 18.00
	tisdag 16	Intervaller i mosse Rally-8 KG 18.00
	onsdag 17
	torsdag 18	OL-teknik Lunsen !!!OBS ändrad träning!!! punkterna från tävlingen, samling KG 18.00
	fredag 19
	lördag 20	L-100 medeldistans [KO=5261] avresa KG 9:30
	söndag 21	L-100 långdistans [KO=5262] avresa KG 8:30
v.34	måndag 22	Spänst- och styrketräning KG 18.00
		Medlemsmöte KG 19.00
	tisdag 23	Intervaller på backbanan KG 18:00
	onsdag 24	KM medeldistans avresa KG 17.30
	torsdag 25
	fredag 26	DM natt Sigtuna OK [KO=6990] avresa KG 19.15
	lördag 27
	söndag 28	DM långdistans OK Triangeln [KO=6235] avresa KG 8.00
v.35	måndag 29	Spänst- och styrketräning KG 18.00
	tisdag 30	KM långdistans (f.d. klassisk) KG 17.00
		Grillknytis (efter KM)
	onsdag 31