Månadsprogram

Månadsprogram elit, oktober 2020

v.40	torsdag 1	Classic Nåsten - 8k KG 17.30 Anmälan
	fredag 2
	lördag 3	Sprinstafett (Glöm inte anmäla)
	söndag 4	DM Sprint Gästrikland+Uppland
v.41	måndag 5	Styrelsemöte KG 18.15
		Rockgympa Hågadalsskolan 18.00 löpskolning / 18.15 gympa
	tisdag 6	Intervaller KG 18.00
	onsdag 7	Sprint-SM finslip KG 17.30, Start 17.45 Anmälan
	torsdag 8
	fredag 9	Avresa SM Sprint KG 18.00.
	lördag 10	SM Sprint, kval Örebro
		SM Sprint, final Örebro
	söndag 11	SM Sprintstafett Örebro
		Öppna klasser Linnédubbeln långdistans Anmälan
v.42	måndag 12	Rockgympa Hågadalsskolan 18.00 löpskolning / 18.15 gympa
		USEK-möte KG 17.30
	tisdag 13	Intervaller KG 18.00
	onsdag 14
	torsdag 15	Fåfängorna
	fredag 16
	lördag 17	Långpass-Löpning, KG 9:00
	söndag 18
v.43	måndag 19	Rockgympa Hågadalsskolan 18.00 löpskolning / 18.15 gympa
		Medlemsmöte KG kl 19.15
	tisdag 20	Intervaller KG 18.00
	onsdag 21
	torsdag 22
	fredag 23	Gafflad nattmasstart Ramstalund, KG 18.00 Anmälan
	lördag 24	OL-intervaller Nåsten, KG 10.00 Anmälan
		Brunfest Plantskolan, KG 16.00 Anmälan
	söndag 25	~~Oktoberracet~~ - INSTÄLLT
		Långpass löpning KG 9.00
v.44	måndag 26	ZOOM-Rockgympa Nätet 18.00
	tisdag 27	Intervaller KG 18.00
	onsdag 28
	torsdag 29	Teknikträning Nåsten KG 18.00
	fredag 30	DM Natt, Gästrikland + Uppland Järbo IP, Sandviken
	lördag 31	Långpass stigar Nåsten KG 10.00	Alla helgons dag