| tisdag 1 |
 |
Tisdagsbana (bana S) KG 18.00 |
|
 |
Ungdomsträning KG 18:00 |
| onsdag 2 |
|
Nattcup 2 avresa KG 18:00 |
|
| torsdag 3 |
|
OL-intervaller HåS 18.00 OBS! Pannlampa  |
|
|
Spänst- och styrketräning 19.10 |
|
Ungdomsgympa Hågadalsskolan 18-19 |
| fredag 4 |
 |
|
 |
| lördag 5 |
|
NC Sport Cup #3 avresa KG 8.15 |
|
| söndag 6 |
|
Långpass KG 10.00 |
|
|
Träning och föreläsning KG 10.00 |
| måndag 7 |
|
|
|
| tisdag 8 |
|
Tisdagsbana (bana T) KG 18.00 |
|
|
Ungdomsträning KG 18:00 |
| onsdag 9 |
|
|
|
| torsdag 10 |
|
Snabbdistans 40 min HåS 18.00 |
|
|
Spänst- och styrketräning 19.10 |
|
Ungdomsgympa Hågadalsskolan 18-19 |
| fredag 11 |
|
|
|
| lördag 12 |
|
|
|
| söndag 13 |
|
Kavleträning Lunsen avresa KG 9.30 Lunch i KG när vi kommer tillbaka. |
|
| måndag 14 |
|
|
|
| tisdag 15 |
|
Tisdagsbana (bana Q) KG 18.00 |
|
|
Ungdomsträning KG 18:00 |
| onsdag 16 |
|
NC Sport Cup 4/Nattcup 3 |
|
| torsdag 17 |
|
Intervaller (backe) HåS 18.00 |
|
|
Spänst- och styrketräning 19.10 |
|
Ungdomsgympa Hågadalsskolan 18-19 |
| fredag 18 |
|
|
|
| lördag 19 |
|
|
|
| söndag 20 |
|
Långpass Backbanan Kungshamn-Morga, avresa KG 9.30 |
|
| måndag 21 |
|
|
|
| tisdag 22 |
|
Tisdagsbana (bana R) KG 18.00 |
|
|
Ungdomsträning KG 18:00 |
| onsdag 23 |
|
|
|
| torsdag 24 |
|
Korta intervaller (15-15) HåS 18.00 |
|
|
Spänst- och styrketräning 19.10 |
|
Ungdomsgympa Hågadalsskolan 18-19 |
| fredag 25 |
|
|
|
| lördag 26 |
|
Tiomilaträningsdag 1 avresa KG 8.30 |
|
| söndag 27 |
|
Årsmöte KG 15.00 |
|
| måndag 28 |
|
|
|
