Månadsprogram

Månadsprogram veteran, april 2011

v.13	fredag 1
	lördag 2	10MILA-läger Stockholm Avresa KG 8.30
	söndag 3	IFK Lidingö medeldistans Stockholm Avresa KG 7.45
		10MILA-läger Stockholm
v.14	måndag 4
	tisdag 5	Intervallträning KG 18.00
		OL-teknik på Gotland - föreläsning 19.30 KG
		PRIS-träning (95-98 m.fl.)
	onsdag 6	Långdistansträning/Natt-SM-träning Högsta KG 17.30 daglöpare/19.30 nattlöpare
	torsdag 7	Distans-OL med kurvbild KG 18.00
	fredag 8	Grymnatta Väsby OK. Avresa KG 19.30
	lördag 9	Lännasprinten Länna IF Avresa KG 9.00, begränsat med parkering, samåk!
	söndag 10	Rånässtafetten Rånäs OK
v.15	måndag 11
	tisdag 12	Sprint-intervaller Ekeby KG 18.00
		PRIS-träning
	onsdag 13	OL-teknik: 10MILA-träning Östuna KG 17.30 dag/20.00 natt
	torsdag 14
	fredag 15	SM Natt Gotlands Bro OK
	lördag 16	SM Sprint kval Gotlands Bro OK
	söndag 17	SM Sprint final Gotlands Bro OK
v.16	måndag 18
	tisdag 19	Provlöpning Uppsala Möte KG 17.30/Ålandsdal 18.00
	onsdag 20
	torsdag 21	Stigtomtakavlen OK Hällen	Skärtorsdagen
	fredag 22	Stigtomtakavlen OK Hällen	Långfredagen
		Uppsala Möte natt Upsala IF / Rasbo IK
	lördag 23	Uppsala Möte medel OK Linné	Påskafton
	söndag 24	Elitserien/SJC lång Jönköping	Påskdagen
		Uppsala Möte lång IF Thor
v.17	måndag 25	Elitserien/SJC medel jaktstart Jönköping	Annandag påsk
	tisdag 26	Distanslöpning stig KG 18.00
		PRIS-träning
	onsdag 27	10MILA-genrep SÖ Lunsen KG 18.00 dag/20.30 natt
	torsdag 28	Korta intervaller KG 18.00
	fredag 29
	lördag 30	10MILA	Valborgsmässoafton