Träningsbanken: Träningar fredag 6/5 — torsdag 12/5

Måndag 9/5
10:30 - 11:45
Styrketräning

Styrketräning: hoppen träning
Information:	Hoppen, intervaler och styrka träning!!! Kamrersvägen 4, Ultuna 10h Man kan dusha och byta kläder hos mig.
Deltagare (2):	Marta Zdravkovic, Catherine Taylor

Måndag 9/5
18:00 - 20:00
Löpning

Löpning: Backbana
Information:	Backbanan 1 varv, samling 18.00 uppvärmda vid starten.
Deltagare (1):	Elin Löfås

Tisdag 10/5
11:00 - 11:45
Löpning

Löpning: Backbanan
Information:	Backbanan, samling kl 11.00 vid starten.
Deltagare (1):	Marta Zdravkovic

Tisdag 10/5
18:00 - 19:30
Löpning

Löpning: Veckans Halvmara
Information:	Halvmara kenyan style (progressiv fart). Dags för en favorit i repris på rekordhalvan:Rutten. Start slottet 1800.
Deltagare (2):	Henrik Löfås, Erik Pettersson

Onsdag 11/5
18:00 - 19:15
Löpning

Löpning: Backbanan
Information:	1-2 varv på Backbanan, varav det första i hög fart. Samling Backbane-starten kl 18:00. Start 18:05.
Deltagare (5):	Johan Hamelius, Erik Lind, Mats Troeng, David Lingfors , Mikael Janerås

Torsdag 12/5
10:15 - 11:30
Löpning

Löpning: Intervaller
Information:	Samling på elljusspåret där pricken är 10.15 uppvärmda. Jag kör 4*8 min intervaller med 2 min vila. Jag är sent ute, men någon kanske hinner se :) http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=2&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221602234%22%20y%3D%226636710%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%3E%3Ct%3ESamling%2010.15%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E
Deltagare (1):	Rassmus Andersson

Torsdag 12/5
18:00 - 20:30
Löpning

Löpning: Veckans Långkörning
Information:	30km+ pass. Ett varv runt uppsala kanske? Avlöpning slottet 1800
Deltagare (2):	Henrik Löfås, Erik Pettersson