Träningsbanken: Träningar fredag 25/10 — torsdag 31/10  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Lördag 26/10
11:00 - 13:00
OL
OL: Orienteering King of the Mountains
Information: Kör Etapp 4, 5, 6.
Springer från KG kl 11.00.
5 kartor fanns utskrivna i KG under slutet av förra veckan.
Jag hoppas att de finns kvar.

EDIT 131025 kl 12.54
Jag tar med USB med banor, och KG-nyckel om vi behöver skriva ut fler kartor.
Deltagare (5):Johan Hamelius, Lisa Carlsson , Anders Håkansson, Elias Bäckström, Conny Forsberg 
 
Tisdag 29/10
18:15 - 19:15
Löpning
Löpning: Sista formtoppning
Information: Kör ett sista hårt pass inför helgen, 1k-2k-3k-2k-1k-1k med 0.5k joggvila. Första 3st i marathon-fart, sista tre försöker jag trycka på lite mer.
Samling studenternas 18:15 för uppvärmning. Kör förmodligen på en slingan genom Ultuna-Sunnersta om inte någon väldigt gärna kör på bana.
Deltagare (2):Henrik Löfås, Rassmus Andersson 
 
Onsdag 30/10
15:00 - 17:00
Vattenträning
Vattenträning: Långpass
Information: Kör ett långpass i poolen. Kan ju inte sluta helt med favoritträningen :)
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut