Träningsbanken: Träningar fredag 1/11 — torsdag 7/11  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 1/11
16:30 - 18:00

Natt-OL
Natt-OL: O'KOM E 8 - Lunsen Natt
Information: Samling KG kl 16.30.
Jag har bokat en av klubbminibussarna.
Räknar med att starta kl 17.00.
Det borde finnas 5 kartor i KG, men jag kan skriva ut fler om det behövs.
Här finns banan: http://tero42.free.fr/KOM/KOM8.pdf
Jag kan köra lite senare om det skulle passa bättre. Men vill vara hemma igen till runt kl 19 som senast.

Välkommen!
Deltagare (12):Johan Hamelius, Rassmus Andersson , Samantha Saeger, Lisa Carlsson, Fredrik Bjernulf , Rasa Engstedt , Kate Andersson , Pontus Johansson , Ross Smith, Liutauras Bilevicius , Mikael Anttila-Eriksson, Thierry Gueorgiou 
 
Söndag 3/11
11:00 - 13:00

Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Springer från Täljstensvägen 1A kl 11.00.
Kommer nog till Backbanestarten kl 11.20.
Kör sedan 2-3 varv i lugn fart innan jag släpar mig hemåt igen.
Deltagare (6):Johan Hamelius, Catherine Taylor , Elias Bäckström , Annika Billstam , Rassmus Andersson , Kate Andersson
 
Måndag 4/11
11:30 - 12:30

Löpning
Löpning: Backbanan
Information: 2 varv i flyttempo. Vid starten 11.30.
Deltagare (1):Albin Ridefelt
 
Måndag 4/11
17:00 - 18:00

Löpning
Löpning: LÖpning
Information: Sent upplagt, men jag springer från blodan 23 en timme innan rockgympan om någon vill med.
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Onsdag 6/11
17:00 - 18:00

OL
OL: Natt-OL
Information: Samling:
KG kl 17.00

Avstånd
KG-Start: 1,6 km
Mål-KG: 1,4 km

Banlängd:
5,7 km (EDIT 131104).


Kontrollmarkering:
Blå och gula snitslar.
Deltagare (5):Johan Hamelius, Catherine Taylor, Thierry Gueorgiou, Anders Håkansson, Josef Nordlund
 
Torsdag 7/11
18:00 - 19:00

Natt-OL
Natt-OL: Intervaller reflexbanan
Information: För att skona knäna kör jag de planerade intervallerna på reflexrundan istället för på asfalten runt stadsskogen.
Springer från KG 18.00, starten reflexrundan 18.10.
Deltagare (1):Lovisa Lingfors
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut