Månadsprogram

Månadsprogram elit, mars 2004

v.10	måndag 1
	tisdag 2	Tisdagsbana (Bana O) KG 18.00
	onsdag 3	Nattcup IF Thor Lurbo avgång till start 18.40
	torsdag 4	Intervall (backe) HåS 18.00
		Alternativt: Natt-OL fasta kontroller Nåsten HåS 18.00
		Spänst- och styrketräning 19.15
	fredag 5
	lördag 6	NC Sport Cup OK Linné, avresa KG 9.15
	söndag 7	Jubileumspass Rörken (10-mila 1984) KG 9.30
v.11	måndag 8
	tisdag 9	Tisdagsbana (Bana P) KG 18.00
	onsdag 10	Natt-OL Fiby, avresa KG 18.30
	torsdag 11	Snabbdistans HåS 18.00
		Spänst- och styrketräning 19.15
	fredag 12	Tiomilaläger Kolmården avresa KG 16.15 alt 17.45
	lördag 13	Tiomilaläger Kolmården
	söndag 14	Tiomilaläger Kolmården
v.12	måndag 15
	tisdag 16	Tisdagsbana (Bana M) KG 18.00
		Budkavleträff inför Måsenstafetten i KG, damer ca 20.00, herrar ca 20.30
	onsdag 17	Natt-OL Hagby, avresa KG 18.30
	torsdag 18	Intervall (2 min) HåS 18.00
		Spänst- och styrketräning 19.15
	fredag 19	IFK Södertälje natt
	lördag 20	IFK Södertälje klassisk, avresa KG 8.15
	söndag 21	Måsenstafetten avresa damer 7.30, herrar str 1 6.15, övriga 6.45
v.13	måndag 22
	tisdag 23	Tisdagsbana (Bana N) KG 18.00
	onsdag 24	Natt-OL Fåfängorna, avresa KG 18.30 Anmälan
	torsdag 25	Snabbdistans HåS 18.00
		Spänst- och styrketräning 19.15
	fredag 26
	lördag 27	Tullinge SK kort
	söndag 28	Långpass Ekdalen KG 9.30 sommartid!
v.14	måndag 29
	tisdag 30	Testbanan KG 18.00
		Budkavleträff inför Kolmårdskavlen i KG efter träningen
	onsdag 31