Månadsprogram

Månadsprogram bredd, augusti 2004

v.31	söndag 1	Stora Tuna IK klassisk
v.32	måndag 2
	tisdag 3	Sommarallians (IF Thor) avresa KG 17.30
	onsdag 4
	torsdag 5	Backbanan naturliga intervaller KG 18.00
	fredag 6
	lördag 7	Järla IF OK klassisk distans
	söndag 8	Lång-DM och UNT-cup (Enköpings AI)
		Järla IF OK kortdistans
v.33	måndag 9
	tisdag 10	Intervall (70/20) KG 18.00
		Storviks IF natt
	onsdag 11
	torsdag 12	Teknikträning Nåsten KG 18.00
	fredag 13
	lördag 14	SM Pre-O (Sigtuna OK)
		Tierps SOK kortdistans
	söndag 15
v.34	måndag 16
	tisdag 17	Testbanan KG 18.00
		RM-kavle (Länna IF)
	onsdag 18
	torsdag 19	Teknikträning Östfora KG 18.00
	fredag 20
	lördag 21	Sigtuna OK klassisk avresa KG 8.15
	söndag 22	Solna OK klassisk avresa KG 8.15
v.35	måndag 23
	tisdag 24	Intervall (3-min) KG 18.00
		Grillknytis vid klubbgården
	onsdag 25	Lötsjön Runt
	torsdag 26	Teknikträning Tjäderleksbergen (kortdistans) KG 18.00 ANMÄLAN
	fredag 27
	lördag 28	DM kort (Rånäs OK) avresa KG 9.15
	söndag 29	DM klassisk (L-100 IF) avresa KG 8.30
v.36	måndag 30
	tisdag 31	Intervall (Würfel-OL) KG 18.00